浜松市の漢方・健康相談できるくすり屋です　ウチヤマ薬局

東洋医学・漢方の考えの一つに「陰・陽」説と言うものがあります。
「陰」とは言い換えれば「静」「裏」といった感じ、「陽」とは言い換えれば「動」「表」といった感じです。

空で考えてみると「陰」は「夜」、「陽」は昼間。

朝起きて朝日を浴びると一日のエネルギーにつながると考えますが、夜お月見をしたり星空を見上げるとなんだかほんわか落ち着いたリラックス気分になりませんか?

太陽は「陽」＝「動」であり、月や星は太陽の光を浴びて瞬いている「陰」＝「静」なんですね。
今日も一日がんばるぞ！！と言う時は、ドリンク剤ばかりに頼らず朝日を浴びて深呼吸、なんだか寝つきが悪いなあと言う時は眠剤もいいかもしれませんが、お月様や星を見上げながら深呼吸。
そんな自然に触れることも体にとっていいかもしれませんね。

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