浜松市の漢方・健康相談できるくすり屋です　ウチヤマ薬局

⑧「腎の弱り」＝老化を予防するには???

先回、漢方的な考えでは「腎」－「膀胱」－「耳」－「骨・骨髄・髪」には繋がりがあるり、「腎」が弱るという事はこのような体の部分に弱りが出てくると書きました。
じゃあどうしたら予防できるのか。を考えてみましょう。
いわゆる予防と養生のお話です。

何度も言いますが「腎」に宿る「氣」は生まれ持って親からもらう「先天の氣」です。それだけでは人間は生きていけないため食事や空気からエネルギー「後天の氣」を補います。
ですから、老いを防ぐためには若いころからの養生も大事になってきます。

【若いころからの食養生編】
こんな食事していませんか?
・コンビニ食やインスタント・レトルト食品がメイン
・ファストフード大好き
・飲み物はもっぱらジュース・甘いコーヒー・炭酸飲料
・野菜より肉
・寝る前に掻き込んで食べて終わり
・毎日の過剰飲酒
・タバコがあれば生きていける
・朝食抜き
etc...

私ももちろん思い当るところは少々あります。
すぐにすべて直すことは誰にもできませんが若いうちに一個ずつ改善していけば、30年・40年後周りとは違う若々しさを保っているかもしれませんよ。

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